5 exercices de force de préhension pour l’escalade en falaise et le bloc
L’escalade et le bloc nécessitent de la force physique et des compétences mentales et techniques. Cependant, les grimpeurs d’élite comprennent que développer la force de préhension et la force des doigts est crucial pour conquérir les prises les plus difficiles. Que vous soyez nouveau dans le bloc ou un athlète avancé souhaitant améliorer la force …
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