Apprendre à mettre correctement un baudrier d’escalade, qui fait partie des Équipements de Protection Individuelle (EPI), peut sembler être un défi initial. Cependant, avec quelques astuces et de la pratique, vous verrez que cela deviendra aussi facile que d’enfiler un short.
Voici les différentes étapes pour bien mettre un baudrier d’escalade (veuillez noter que tous les baudrier d’escalade ne sont pas identiques, il est donc essentiel de lire le manuel d’instructions spécifique à votre baudrier pour bien comprendre comment l’utiliser correctement) :
1 – Préparez votre matériel
Avant de commencer, assurez-vous d’avoir votre baudrier d’escalade à portée de main. Posez-le à plat sur le sol pour une meilleure manipulation.
2 – Ouvrez les boucles
Regardez les boucles du baudrier. Ce sont les parties avec les sangles et les attaches. Certaines boucles sont pour votre taille, et d’autres pour vos jambes (cuisses). Vous devez les ouvrir pour mettre le baudrier.
3 – Déroulez les sangles
Assurez-vous que toutes les sangles sont droites et non emmêlées. Vous ne voulez pas de nœuds ni de torsions. Si les sangles sont emmêlées, prenez votre temps pour les défaire doucement.
4 – Enfilez le baudrier
Commencez par enfiler une jambe dans une des cuissardes, comme si vous mettiez un pantalon. Ensuite, faites la même chose avec l’autre jambe. Assurez-vous que les sangles des cuissardes passent de chaque côté de vos cuisses.
5 – Ajustez la ceinture
Tirez la ceinture vers le haut et attachez-la autour de votre taille. Serrez-la juste assez pour qu’elle soit confortable, mais assurez-vous qu’elle ne glisse pas vers le bas.
6 – Ajustez les cuissardes
Prenez les sangles des cuissardes et serrez-les autour de vos cuisses. Elles doivent être ajustées mais pas trop serrées. Vous devriez pouvoir glisser un doigt plat entre la sangle et votre cuisse.
7 – Double-vérification
Regardez tout votre baudrier pour vous assurer qu’il est correctement mis. Vérifiez qu’il n’y a pas de torsions dans les sangles et que tout est bien ajusté. Demandez à un ami de jeter un coup d’œil pour être sûr.
Et voilà ! Vous avez maintenant votre baudrier d’escalade correctement mis. Vous êtes prêt à vous attacher à la corde et à commencer votre aventure d’escalade en toute sécurité.
N’oubliez pas que la sécurité est primordiale en escalade, alors assurez-vous toujours de suivre les instructions de votre moniteur ou d’un expert en escalade.
Bonne grimpe !
🎬 Vidéo tuto : comment enfiler un baudrier d’escalade🎬
